未明から降りだしたのか、雨の年末。 昨日同様、気温11度と、比較的凌ぎやすい。 今日は夕方にかけて雨模様、そのためか？・連日の寒さは一段落とか・・・

メロンパンとコーヒーでの朝食後、僅かに吸魔が襲ってきた。やはり、手ごわい。

禁煙に関しては別段書くこともなし。それ程、煙草に関しての関心が薄らいできたとも云える。時折、軽い吸魔が訪れるが、それも二三十秒で薄れる。

この寒さは何なんだ・・気温0度、それに快晴。放射冷却で確実にマイナスになっていると思う。今朝は外の流しに溜め水がなかったから分からないが、多分昨日より厚い氷が張っていたはず・・それでも快晴の元、窓越しに温かい日差しが差し込んできた。節約の為…

20日目になるが、特に朝方暫くの間、以前ほどではないが吸魔が訪れる。

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今朝は、この冬一番の冷え込みをだったように思う。外の流しのタライには厚さ1センチ弱の氷が張っていた。4日ほど前に初氷だったが、今回はその時と比べるとかなり厚い。 所で、禁煙も今日で19日目になる。今だ時折強烈な吸魔に襲われるが、それ程苦痛には思…

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今日24日で禁煙18日目になる。21日、つまり3週間過ぎれば加速度的に吸魔に襲われる回数が減ってくると言われている。なんら根拠があるものではないらしいが、今までに喫煙を経験された体験からきているらしい。その日数が後3日、今週の27日と云うことになる。

今日は朝から何だろう？・ここ2,3日収まりつつある吸魔が襲ってくる。何とか麦茶などで抑えているが、時にそれを超えそうになる。もう、二週間以上経つから、医学的には体の中のニコンチンは完全になくなっていると思う。そうすると、やはり心理的なものか・…

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今日も順調に吸魔が訪れてくれてます。今日は比較的辛い日かもしれません。朝から結構強めな吸魔が襲ってきます。半月を過ぎたというのに、未だにタバコは美味しいものだと思い込んでいます。ですからいつでも禁煙は中断できます♪これだけは自信があるんです…

禁煙15日目となりました。言い直すと「半月」ですね☆最近は本当に楽になりましたが、まだ朝一の一服が欲しいようで会社に着くと一気に吸魔が襲ってきます。しかもタバコの匂いがプンプンしてるので、尚更吸いたくなるんですよね。 タバコというかニコチンと…

今日クリアすると禁煙2週間達成となります。長かったような短かったような。今は微妙なカンジです。 実は私、何年か前に禁煙に挑戦した時がありまして、確か2週間で挫折しました。ですので、2週間という文字に必要以上に反応してしまいます(笑今思うと「なん…

今日は朝からとても忙しい1日でした。おかげでタバコの事は、あまり頭には浮かびませんでした。午前中だけですけどね。こういう日が続いてくれれば助かるのですけど･･･ でも全く頭に浮かばなかったわけではないですよ。実は、午後からお酒を飲む席へ出席して…

そろそろ２週間達成しそうですね☆自分が１番信じられないのですが、妻はそれ以上に信用してくれません「気持ちの弱い人だから」って事で、また失敗するパターンだろうと思いこんでいるようです。まあ自分が妻に禁煙宣言した事が間違いだったんですけどね。今…

禁煙継続日が２桁ともなると気分的に余裕が出てきますね☆昨日まで辛かった朝一の吸魔ですが、今朝はなぜか訪れませんでした。原因かどうかわかりませんが、今朝はいつもと違う行動をとってみました。喫煙時代、毎朝タバコと缶コーヒーがセットだったんですが…

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今日は昨日よりは楽です。やはり朝一の吸魔が1番辛いんですが、毎日10時くらいになると落ち着いてきます。でも7時に起きて10時までの3時間常に吸魔が襲っているわけではなく、私の場合は通勤途中の車中と会社について席に着いた瞬間だけ吸魔が襲ってきます。…

禁煙8日目にして、なぜか朝一の吸魔ラッシュに襲われました(笑って笑いごとじゃあありませんよ！！正直、結構焦りましたよ(汗 この時点でこんな強い吸魔が襲ってくるとは予想外です。月曜日という事も関係しているかも知れませんね。やはり禁煙中は自分がい…

禁煙7日目という事は今日で１週間経ったという事ですね。禁煙何日目というより何週間と言える事がちょっと嬉しかったりします(笑 そういえば昨日友人と出かけました。もちろん喫煙者です。多少ドキドキしながら出かけていたのですが、なぜかその友人がなかな…

今日で禁煙６日目となりました。今日と明日は仕事は休みです。禁煙を開始してから初の休日ですが、やっぱり家にいると楽です。以前から家にいる時はあまり吸わなかったので、吸魔はあまり襲ってきません。 でも週初めに禁煙開始して１週間仕事場で頑張ってき…

今日は禁煙5日目でございます。最初の3日間と比べかなり楽です。1番嬉しいのは、最も自信が無かった朝一の一服を簡単に耐えれる事。これには自分でもビックリです。最近は逆に日中の方が辛かったりします(笑 今日のランチは外食しまして、喫茶店で結構濃い味…

なんとか3日間の最大難関を乗り越える事が出来ました。こうして禁煙に挑戦している自分を客観視していると、やはり気持ちが大事ですね。気持ちというか禁煙を開始する時点で強い意志が必要だと思います。その強い意志を持つには、タイミングやきっかけも必要…

最大の難関である禁煙3日目となりました。正直なところ、昨日（2日目）に比べるとかなり楽です。日中なんて全く？と言っていいほど吸魔は現れませんでした。今日も仕事でしたが、やはり朝一の一服が最も辛い時でしたね。昨日とは比べ物にならない程、楽でし…

今日は禁煙開始２日目でしたね。まだ２日目なのですね（笑今日は朝が本当に辛かった。これまでは会社に行く途中車中で吸い、着いたらコーヒーと共にまた吸うという習慣があったのです。それを約１０年ほど続けてきたため、本当に辛い朝でした。 朝会社に着い…

遂に始まりました。私のゴールのない戦いが。今日は記念すべく禁煙開始1日目でございます。 今まで、この朝一の一服に負け続けていたのになぜ？ってくらい簡単に。 午前中は貯まった仕事を処理していた為か、あっという間に時間が過ぎました。しかもタバコを…

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